Remise en forme sur 12 semainesest un programme alliant thérapies et sport sur une durée de 12 semaines ( programmes de base , intermédiaire , complet ) .
Détails du programme complet :
6 séances bien être de 30 minutes au choix entre :
Relaxation coréenne
Massage assis
Shiatsu Relaxation
Massage de la tête
Programme sportif hebdomadaire sur base d'un test initial dans les disciplines de votre choix :
Natation
Cyclisme
Course à pied
2 séances encadrées et coaching personnel dans les 3 disciplines.
Test évolutif fin de cycles.
Suivi personnalisé par un entraîneur diplômé ADEPS Triathlon.
